Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 02ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 03Murat Çiçek ile röportaj:
- 04YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 05ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 06DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 07 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 08Ziver Özdemir ile Röportaj
- 09Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 10 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 11Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01VALÝ CANALP, KOLTUÐUNU MÝNÝK EREN’E DEVRETTÝ
- 02METRUK YAPILAR BÝRER BÝRER ORTADAN KALDIRILIYOR
- 0323 NÝSAN ÇELENK SUNMA TÖRENÝYLE BAÞLADI
- 04TÜZÜN, “BÝSMÝLLAH DÝYEREK SAHAYA ÝNÝYORUZ''
- 05ERDEMLÝ GENÇLÝK’TEN GENÇLERE ÇAÐRI “BÝRLÝKTE ÜRETELÝM”
- 06SOLÝN CADDESÝ’NE 100 TESPÝH AÐACI DÝKÝLÝYOR
- 07KARDELEN MAHALLESÝ’NDE 23 NÝSAN’A ÖZEL ANLAMLI ETKÝNLÝK
- 08“65 Ýlde, 25 ülkede sahadayýz”
- 09BATMAN BAROSU'NDAN ''BARIÞ SÜRECÝ'' PANELÝ
- 10Kardelen Mahallesi’nde 23 Nisan’da temsili muhtar çocuk oldu
- 11VALÝ CANALP “ÇOCUKLAR, ÜLKEMÝZÝN EN BÜYÜK GÜVENCESÝDÝR”
- 12TAÞKIN RÝSKÝNE KARÞI TARÝHÝ ADIM!
- 13BEÞPINAR’A ULAÞIM YENÝDEN AÇILDI
- 14BAKAN TEKÝN’E ZÝYARET
- 15SASON’DA ÖÐRENCÝLERE ÜCRETSÝZ AKADEMÝK DESTEK BAÞLADI
Henüz Yorum yok