Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 02Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 03 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 04Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 05Murat Çiçek ile röportaj:
- 06ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 07 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 08ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 09DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 10Ziver Özdemir ile Röportaj
- 11YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 12Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01EMEK “ÝÞSÝZLÝK AZALACAK, TRAFÝK RAHATLAYACAK”
- 02Batman’a 16 yeni hekim atandý
- 03BATMAN VALÝLÝÐÝ, ''KAÇAK DÜÐÜN SALONLARI KAPATILDI''
- 042 BÝN FÝDAN TEHLÝKEDE MÝ?
- 05REKTÖR DEMÝR, KURUL TOPLANTISINA KATILDI
- 06BAÞKAN ÞAHÝN’DEN 1 MAYIS’TA ÝNÞAAT ÝÞÇÝLERÝNE ZÝYARET
- 071 MAYIS COÞKUYLA KUTLANDI
- 08MÝLLETVEKÝLÝ NASIROÐLU, BATMANLI BÜROKRATLARLA ANKARA’DA BULUÞTU
- 09Batman’da Sert Rüzgâr Etkili Oldu: Aðaç Devrildi, Park Ekipmanlarý Zarar Gördü
- 1019 Mayýs Mahallesi'nde Park Eksiklikleri Giderilmeyi Bekliyor
- 11Batmanda meydana gelen trafik kazasýnda 4 kiþi yaralandý
- 12“HEDEF TERÖRSÜZ TÜRKÝYE”
- 13“BU ÜLKENÝN GERÇEK KAHRAMANLARI, ALIN TERÝYLE HAYAT VEREN EMEKÇÝLERDÝR”
- 14BAÞKAN DEMÝR’DEN 1 MAYIS KUTLAMA MESAJI
- 15ÞAHÝN “ALIN TERÝNÝN KARÞILIÐI EKSÝKSÝZ ÖDENMELÝ”
Henüz Yorum yok