Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 02Murat Çiçek ile röportaj:
- 03ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 04DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 05YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 06ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 07 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 08Ziver Özdemir ile Röportaj
- 09Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 10Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 11 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 12Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 13Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 14RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01BAKAN BAK “BARIÞ ÝÇÝNDE YAÞAMAYA DEVAM EDECEÐÝZ”
- 02YAZ SPOR OKULLARINDA YÜZME HEYECANI
- 03DEM PARTÝ'DEN ÞÝDDETE KARÞI YÜRÜYÜÞ”
- 04AK PARTÝ’DEN COÞKULU DANIÞMA MECLÝSÝ TOPLANTISI
- 05HÜDA PAR’DAN KARMA EÐÝTÝME ÝLÝÞKÝN KANUN TEKLÝFÝ
- 06BAÐIMSIZ BATMAN GAZETESÝ 2. YILINI KUTLADI
- 07FÝRARÝ HÜKÜMLÜ YOLCU MÝNÝBÜSÜNDE YAKALANDI
- 08ÞEYH HEVÝNDA ZÝYARETGÂHI RESTORE EDÝLÝYOR
- 09Bakan Bak, Batman'da Külliye ve Kütüphanede Ýncelemelerde Bulundu
- 10Kardelen Mahallesi'nde Korkutan Yangýn
- 11Batman'da Motosiklet ile Bisiklet Çarpýþtý: 2 Yaralý
- 12BAKAN BAK, BATMAN’A GELÝYOR
- 13“BATMAN ÞEHÝR HASTANESÝ’NE DE ÖDENEK BULUNMALIDIR”
- 14EKÝNCÝ “SORUNLARIMIZIN ÇÖZÜM ÝÇÝN KÖPRÜ OLACAÐIZ”
- 15235 ASANSÖR MÜHÜRLENEREK KULLANIMA KAPATILDI
Henüz Yorum yok