
“Günlük yaşamı aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır”
Batman İl Sağlık Müdürü Uzman Doktor Osman Sünger, günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmenin sağlıklı bir yaşamın ilk adımı olduğunu söyledi.
Batman İl Sağlık Müdürü Uzman Doktor Osman Sünger, “3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü” münasebetiyle yazılı bir açıklama yaptı.
Sünger, “Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ciddi bir sorun olarak karşımıza çıkan hareketsizlik birçok ciddi hastalığa zemin hazırlamaktadır. Hareketsiz yaşama bağlı olarak obezite ve obezite ile ilişkili kalp damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, kas iskelet sistemi rahatsızlıkları gibi hastalıkların görülme sıklığı artar. Obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biri hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır. Buna karşılık fiziksel aktivite; kan basıncını azaltır, iyi kolesterol düzeyini arttırır ve vücut ağırlığı kontrolü için anahtar role sahiptir.” dedi.
Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmenin sağlıklı bir yaşamın ilk adımı olduğunu belirten Sünger, “Daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için fiziksel aktiviteler düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası hâline getirilmelidir. Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için, günde 10 bin adım ya da haftada 150 dakikalık (haftanın 5 günü 30 dakikalık) orta şiddette bir egzersiz yetişkinler açısından yeterlidir.” diye konuştu
Yazarlar
- 01İŞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 02Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarışması
- 03YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 04 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 05Asırların taşıdığı gelenek: Tandır ekmeği
- 06Batmanlı genç Bursa’da öldürüldü
- 07Murat Çiçek ile röportaj:
- 08 TOKİ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLİMİ
- 09ADİLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 10DÜNYA HASTANESİNDEN BİR İLK DAHA
- 11Ziver Özdemir ile Röportaj
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AĞIRLIYOR
- 13Ben Değil, Siz Kazanacaksınız
- 14Feci kazada hayatını kaybedenler gözyaşlarıyla defnedildi
- 15Aslan, Meydan Ortaokulu öğrencilerini konuk etti
- 01HÜDA PAR Heyeti Kürdistan Bölgesinde temaslarda bulundu
- 02TAŞ “BU SEKTÖRDE YILDIZLAR KAZANIYOR, EMEKÇİLER SÜRÜNÜYOR”
- 03BELEDİYEDEN TEKSTİL ATIKLARINA YÖNELİK DENETİM
- 04Doğru teşhis Batman Eğitim ve Araştırma Hastanesinde konuldu
- 05BATMAN’DA TÜTÜNLE MÜCADELE ÇALIŞMALARI BAŞLATILDI
- 06HASANKEYF KALESİ GECE DE ZİYARETE AÇILDI
- 07HEDEF 3’TE 3!
- 08ZABITA HAFTASI KUTLANDI
- 09HASANKEYF’TE TURİZM ÇALIŞANLARINA EĞİTİM DESTEĞİ
- 10BESO’DAN MÜSİAD’A ZİYARET
- 11MİLLETVEKİLİ RAMANLI, “PKK SİLAH BIRAKMASA DA KÜRTLERİN HAKLARI TANINMALI”
- 12OSB YÖNETİM KURULU TOPLANTISI YAPILDI
- 13YILMAZ “AMACIMIZ; DÜZGÜN YOLDA İLERLEYİP İKTİDARA GELMEKTİR”
- 14VALİ CANALP’A MEVLİD-İ NEBİ HAFTASI ZİYARETİ
- 15“5 İlçede 5 Konser” Etkinliği Beşiri’de Devam Ediyor
Henüz Yorum yok