Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 02Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 03YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 04 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 05Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 06Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 07Murat Çiçek ile röportaj:
- 08 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 09ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 10DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 11Ziver Özdemir ile Röportaj
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 14Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 15Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 01YAZ OKULLARI BÝTTÝ, GELSÝN KIÞ OKULLARI
- 02BALIK AVCILIÐINA SIKI DENETÝM
- 03BATSO’DAN RECEBANLILAR DERNEÐÝ’NE ZÝYARET
- 04KUVEYT TÜRK’TEN BESO’YA ANLAÞMA ZÝYARETÝ
- 05HASANKEYF’TE DEPREM TATBÝKATI GERÇEKLEÞTÝRÝLDÝ
- 06“SASON BALI ÝLE GURUR DUYUYORUZ”
- 07SGK’DAN ÜST ÜSTE ZÝRVE BAÞARISI
- 085375 PAKET SÝGARA ELE GEÇÝRÝLDÝ
- 09BATMAN’DA 3 BÝN YILLIK SIR GÜN YÜZÜNE ÇIKTI
- 10MÝNÝK ÖÐRENCÝLERE VALÝ’DEN SÜRPRÝZ HEDÝYE
- 11“ÇOCUKLARIMIZ ÝÇÝN EN BÜYÜK KALKAN AÝLEDÝR”
- 12PETROLSPOR'DA LÝDERLÝK KEYFÝ 2-0
- 13NASIROÐLU “KAOS VE RANT ANLAYIÞINA PRÝM YOK”
- 14GÜÇ AÝLESÝNÝN MUTLU GÜNÜ
- 15Belediye, park ve bahçelerde bakým ve onarým çalýþmalarýný sürdürüyor
Henüz Yorum yok