Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 02 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 03Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 04Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 05 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 06Murat Çiçek ile röportaj:
- 07ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 08DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 09ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 10Ziver Özdemir ile Röportaj
- 11YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 12Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01Batman’da Sert Rüzgâr Etkili Oldu: Aðaç Devrildi, Park Ekipmanlarý Zarar Gördü
- 0219 Mayýs Mahallesi'nde Park Eksiklikleri Giderilmeyi Bekliyor
- 03Batmanda meydana gelen trafik kazasýnda 4 kiþi yaralandý
- 04“HEDEF TERÖRSÜZ TÜRKÝYE”
- 05“BU ÜLKENÝN GERÇEK KAHRAMANLARI, ALIN TERÝYLE HAYAT VEREN EMEKÇÝLERDÝR”
- 06BAÞKAN DEMÝR’DEN 1 MAYIS KUTLAMA MESAJI
- 07ÞAHÝN “ALIN TERÝNÝN KARÞILIÐI EKSÝKSÝZ ÖDENMELÝ”
- 08YAMAÇ, “EMEK HER GÜN HATIRLANMALI”
- 09ÝLUH DERESÝ’NDE KAPSAMLI TEMÝZLÝK ÇALIÞMASI
- 10Büro Memur-Sen Batman Þubesi’nden Kurum Ziyaretleri
- 11“Sarýyer taraftarlarýnýn çirkin eylemi yanlarýna kâr kalmamalý”
- 12VALÝ CANALP “EMEKÇÝLER KALKINMANIN TEMEL TAÞIDIR”
- 13OSB YÖNETÝM KURULU TOPLANDI
- 14ODUNCU’DAN TÜPRAÞ ÝÞÇÝLERÝNE DESTEK
- 15HASANKEYF KIRSALINA 40 MÝLYON TL’LÝK ALTYAPI HAMLESÝ
Henüz Yorum yok