Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 02ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 03YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 04Murat Çiçek ile röportaj:
- 05ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 06DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 07 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 08Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 09Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 10Ziver Özdemir ile Röportaj
- 11 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 12Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 13RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 14Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01SURÝYE ÞEKERÝ DE LÜKS OLDU
- 02Ekremoðlu “Bayram Birlik ve Dayanýþmayý Güçlendirir”
- 03“PETROL, BU KENTIN VAR OLUÞUDUR”
- 04BATSO Baþkaný Demir: “Bayramlar Toplumsal Baðlarý Güçlendirir”
- 05“Ayrýþma Deðil, Birlik Kazandýrýr”
- 06Batmanlýlar Ankara’da buluþuyor
- 07Tüzün: “Bayramýn Gerçek Ruhu, Acýlarý Da Paylaþabilmektir”
- 08VALÝ CANALP, BÝRLÝK VE DAYANIÞMA EN BÜYÜK GÜCÜMÜZDÜR
- 09HÜSEYÝN ÞANSÝ: BAYRAMLAR GÖNÜLLERÝ BÝRLEÞTÝRÝR
- 10RAMANLI: BAYRAMLAR KARDEÞLÝÐÝ GÜÇLENDÝRÝYOR
- 11VEYSÝ DEMÝR: GAZETECÝLERE YÖNELÝK KATLÝAMLAR SON BULMALI
- 12BAÞKAN ÇETÝN: BAYRAMLAR DAYANIÞMA VE FEDAKARLIÐIN EN YÜKSEK ÝFADESÝDÝR
- 13KURBAN KESÝM VE SATIÞ YERLERÝ AÇIKLANDI
- 14ÝÞ ÝNSANI KURT “ÞEFFAF YÖNETÝM GÜVENÝ GETÝRÝR”
- 15DÝKA YÖNETÝM KURULU TOPLANTISI YAPILDI
Henüz Yorum yok