Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 02YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 03 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 04Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 05Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 06Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 07Murat Çiçek ile röportaj:
- 08 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 09ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 10DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 11Ziver Özdemir ile Röportaj
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 15Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 01BATMAN’DA FETÖ OPERASYONU: 1 GÖZALTI
- 02YENÝ KATI ATIK ÝSTASYONU HÝZMETE GÝRDÝ
- 03BESO’DAN ASRÝAD’A ZÝYARET
- 04ÇELÝK, “YA BU MESELEYÝ ÇÖZERÝZ, YA DA BU MESELE BÝZÝ ÇÖZER”
- 05VALÝ CANALP “BATMAN 12 GÜN BOYUNCA LEZZET MERKEZÝNE DÖNÜÞTÜ”
- 06PETROL-ÝÞ’TEN SÝLAHLANMAYA KARÞI ACÝL TEDBÝR ÇAÐRISI
- 07TIKANAN MAZGALLARDA 40 TON ATIK TOPLANDI
- 08TPAO Batman Bölge Müdürlüðü’nden Yeþil Vatan Seferberliðine 500 Fidanlýk Katký
- 09VALÝ CANALP, VATANDAÞLARIN SORUNLARINI DÝNLEDÝ
- 10FEN ÝÞLERÝ EKÝPLERÝNDEN YOÐUN SAHA ÇALIÞMASI
- 1112 PERSONELLE MEZARLIKLAR TEMÝZLENDÝ
- 12Tiryaki, "Batman iþsizlikte ilk sýralarda”
- 13ARAÇ KAMPANYASINA YOÐUN ÝLGÝ
- 14“BU BÝR TASARRUF DEÐÝL, EMEK SÖMÜRÜSÜDÜR”
- 15BERLÝN’DE BARIÞ VE GERÝ DÖNÜÞ ZÝRVESÝ
Henüz Yorum yok