Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 02YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 03 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 04Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 05Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 06Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 07ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 08Murat Çiçek ile röportaj:
- 09 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 10DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 11Ziver Özdemir ile Röportaj
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 15Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 01Hasankeyf’te zeytin devrimi
- 02SERA OSB PROJESÝ ÝÇÝN ANKARA'DAN ÜST DÜZEY ZÝYARET
- 03HAZÝNE VE MALÝYE BAKANLIÐI’NA ZÝYARET
- 04BATSO, Sürücü Kurslarý ve Sigorta Acenteleriyle buluþtu
- 05BARIÞ ANNELERÝNDEN BARIÞ ÇAÐRISI
- 06BAÞKAN FIRAT, “ADÝL DÜZEN TESÝS EDÝLMELÝDÝR”
- 07ÇÝFTÇÝ’DEN MÜLK SAHÝPLERÝNE MAKUL KÝRA ÇAÐRISI
- 08BARO, “ÝNSAN HAKLARI ÝHLALLERÝ SÜRÜYOR”
- 09Minik Sýnýf Öðrencilerine Aðýz ve Diþ Saðlýðý Tarama ve Eðitimi
- 10ÝHSAN TAÞ “EKRANDAKÝ ÞÝDDET GERÇEK HAYATA TAÞINIYOR”
- 11BATSO SPOR KULÜPLERÝNÝ ÝHYA ETTÝ
- 12TERÖRSÜZ TÜRKÝYE VURGUSUYLA ÖNEMLÝ ÝSTÝÞARE…
- 13KAPLAN, ''ESNAFIN YANINDA OLDUK''
- 14Yedi Hilal’in 8. Bölge Toplantýsý Batman’da Gerçekleþtirildi
- 15SAADET PARTÝSÝ’NDEN “ORTAK AKIL – GÜÇLÜ ÞEHÝR” ÇALIÞTAYI
Henüz Yorum yok