Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 02ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 03Murat Çiçek ile röportaj:
- 04YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 05ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 06DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 07 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 08Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 09Ziver Özdemir ile Röportaj
- 10 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 11Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01KARÝYER GÜNLERÝNDE TECRÜBELERÝNÝ PAYLAÞTI
- 02ÞAH-MAR’DAN TÝMOKLULAR DERNEÐÝ’NE ZÝYARET
- 03“BATMAN’IN YÜZYILLIK GELECEÐÝNÝ PLANLIYORUZ”
- 04CENAZE HÝZMETLERÝNDE KESÝNTÝSÝZ DESTEK
- 05BAÞKAN ÇETÝN “BATMAN’IN GELECEÐÝNÝ ORTAK AKILLA ÝNÞA EDECEÐÝZ”
- 06BÝR ZEHÝR TACÝRÝ DAHA YAKALANDI
- 07ÝLUH DERESÝ’NDE KAPSAMLI TEMÝZLÝK SEFERBERLÝÐÝ
- 08BEL VE BOYUN FITIÐINDA AMELÝYATSIZ VE KAPALI TEDAVÝ DÖNEMÝ
- 09VALÝ CANALP, KOORDÝNASYON TOPLANTISINA KATILDI
- 10Batman Engelliler Spor Kulübü Baþkaný Kaya’dan sezon sonu deðerlendirmesi
- 11ADLÝYE ÖNÜNDE ''ADALET'' ÇAÐRISI''
- 12“KÖYLERÝMÝZÝN HER ÝHTÝYACI BÝZÝM SORUMLULUÐUMUZDUR”
- 13PETROLCITY AVM’DEN 2 OTOMOBÝL KAMPANYASI BAÞLADI
- 14SAADET’TEN EÐÝTÝM HAMLESÝ
- 15BATMAN CEZAEVÝ’NDEKÝ ÞÜPHELÝ ÖLÜMLER MECLÝS GÜNDEMÝNDE
Henüz Yorum yok