Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 02YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 03 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 04Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 05Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 06Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 07ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 08Murat Çiçek ile röportaj:
- 09 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 10DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 11Ziver Özdemir ile Röportaj
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 14Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 15Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 01SERPÝL ÇAKMAKLI VE HALÝL ERGÜN’DEN ÝHSAN TAÞ’A KALPTEN DESTEK
- 02Batman’a Yýlýn Ýlk Karý Düþtü
- 03Gültepe’de Taþkýn ve Çamur Maðduriyeti
- 04Binlerce yýllýk maðaralar turizme açýldý
- 05BATMAN HAVALÝMANI’NDAN ÇÝFTE REKOR
- 06TOPRAKSIZ TARIM EÐÝTÝMÝ TAMAMLANDI
- 07NARÝN NASIROÐLU BÝLÝM MERKEZÝ AÇILIÞA HAZIRLANIYOR
- 08“Okul Yolu, Ýrfan Yolu” Projesiyle okullar güzelleþiyor
- 09MUHTARLAR SAHADA, ÇÖZÜM MASADA
- 10MÝNÝK ELLER PARKLARI TEMÝZLEDÝ
- 11BATMAN’DAN ROBOSKÝ ÝÇÝN ADALET HAYKIRIÞI
- 12Mehmet Salih Kaplan: “Esnaf için yeniden yola çýktýk”
- 13“BU GECE KARDEÞLÝÐÝMÝZÝ GÜÇLENDÝRMEK ÝÇÝN FIRSATTIR”
- 14ARAÇ HIRSIZLIÐI OLAYINDA 2 ÞÜPHELÝ YAKALANDI
- 15“2025 YILINDA TOPLUMSAL BARIÞ ÖNCELÝÐÝMÝZ OLDU”
Henüz Yorum yok