Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Diðer Haberler
Yazarlar
- 01Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 02ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 03YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 04Murat Çiçek ile röportaj:
- 05ÝÞKUR TYP KURA SONUÇLARI AÇIKLANDI
- 06DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 07 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 08Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 09Ziver Özdemir ile Röportaj
- 10Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 11 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 12Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 13RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 14Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01“ERÝÞÝLEBÝLÝRLÝK BÝR TERCÝH DEÐÝL, HERKES ÝÇÝN TEMEL BÝR HAKTIR”
- 02“GEÇMÝÞTEN GÜÇ ALAN, GELECEÐE YÜRÜYEN BATMAN”
- 03ÝBADETHANELERDE TEMÝZLÝK SÜRÜYOR
- 04“GENÇLERÝMÝZÝN GÖKYÜZÜNDEKÝ ÝMZASI, BÜYÜK TÜRKÝYE’MÝZÝN TEMÝNATIDIR”
- 052026’DA HEDEF 200 BÝN TON ASFALT
- 06ÞEFÝK AYDIN HAYATINI KAYBETTÝ
- 07ÞEYH HALÝD’ÝN MANEVÝ MÝRASI YÝNE BÝNLERÝ BULUÞTURDU
- 08Hamidi, Batman’ýn 36. Kuruluþ yýldönümünü kutladý
- 09JANDARMA 36 HÜKÜMLÜYÜ YAKALADI
- 10BAYINDIR, “AÞÝRET DERNEÐÝ DEÐÝLÝZ”
- 11BATMAN’DA 50 YAPAY ZEKÂ VE BECERÝ ATÖLYESÝ AÇILDI
- 12BATMAN DEVLET TÝYATROLARI SAHNESÝ AÇILDI
- 13KAYIPLAR ÝÇÝN MÜCADELE SÜRÜYOR
- 14BATMAN BAROSU’NDA “ÝNFAZ HUKUKU” SEMÝNERÝ
- 15Kültür Anaokulu’nda “Gazete ve Radyo Söyleþisi” Düzenleniyor
Henüz Yorum yok