Gripten Korunmak Ýçin Portakal Suyu Ýçin
Kýþ aylarýnda, soðuk algýnlýðý ve grip gibi üst solunum yolu hastalýklarýnda belirgin bir artýþ görülüyor. Uzmanlar hastalýktan korunmak için içeriðinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.
Havalarýn soðumasýyla birlikte baðýþýklýk sistemi zayýflayan kiþilerde üst solunum yolu hastalýklarýnda önemli bir artýþ gözleniyor. Uzmanlar, soðuk kýþ günlerinde vücudun direncini artýrmak için içeriðinde bol miktarda vitamin olan meyve sularýnýn tüketilmesini öneriyor. Özellikle C vitamininin baðýþýklýk sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduðunu ifade eden uzmanlar, bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiðini vurguluyor.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Saðlýk Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Baþkaný Prof. Dr. Neriman Ýnanç, vücutta yapýmý mümkün olmayan ve dýþarýdan alýnan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasýyla özellikle gribal hastalýklara davetiye çýkarýldýðýný belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeþitli mineralleri içeren portakal suyunun soðuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiðini vurgulayan Ýnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kiþinin hastalýktan korunacaðýný söyledi.
Yetiþkin bir insanýn günlük ortalama 60 mg civarýnda C vitaminine ihtiyacý olduðunu söyleyen Ýnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacýný karþýlamaya yettiðini belirtiyor.
Yazarlar
- 01Asýrlarýn taþýdýðý gelenek: Tandýr ekmeði
- 02Batman’da düzenlenen “Genç Hatipler Minberde” yarýþmasý
- 03 TOKÝ KONUTLARINDA ANAHTAR TESLÝMÝ
- 04DÜNYA HASTANESÝNDEN BÝR ÝLK DAHA
- 05Murat Çiçek ile röportaj:
- 06Ziver Özdemir ile Röportaj
- 07 Numan Hadi Radyo Yüksel’e Konuk Oldu
- 08ADÝLE GÜRBÜZ RÖPORTAJI
- 09Batmanlý genç Bursa’da öldürüldü
- 10Ben Deðil, Siz Kazanacaksýnýz
- 11Aslan, Meydan Ortaokulu öðrencilerini konuk etti
- 12RADYO YÜKSEL YÜKSELEN YILDIZLARI AÐIRLIYOR
- 13Batman Newroz’u 18 Mart’ta
- 14YAZARI, OSMAN KAYA “RADYO YÜKSEL”e KONUK OLDU
- 15Feci kazada hayatýný kaybedenler gözyaþlarýyla defnedildi
- 01Kur’an-ı Kerim’i güzel okuma ile hafızlık yarışmalarına davet
- 02EŞ BAŞKAN SÖNÜK BELEDİYE PROJELERİNİ YERİNDE İNCELEDİ
- 03İl İstihdam ve Mesleki Eğitim Kurulu yapıldı
- 04Gıda israfına dikkat çektiler
- 05Medical Point’ten Petrolspor’a destek
- 06DEM’li Tekik gözaltına alındı
- 07Emniyet'ten kaçakçılara aman yok
- 08ODUNCU, BASKINA TEPKİ GÖSTERDİ
- 09Destici “Hepimiz etle tırnak gibiyiz”
- 10DESTİCİ’DEN VALİ CANALP’A ZİYARET
- 11TEKNOKENT YÖNETİM KURULU TOPLANDI
- 12DEVA’da kongre süreci
- 13SÖNÜK, ESNAFIN SORUN VE TALEPLERİNİ DİNLEDİ
- 14Vali Canalp'ten akademisyenlere teşekkür belgesi
- 15DEM Parti’ye operasyon!
Henüz Yorum yok